现在的污染越来越严重，对健康的危害越来越大，在日常生活中应常吃以下几种食物来排毒。猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素，在日常生活中不应远离这种食物。

想要排除体内的毒素还应食用足量的新鲜果汁，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。绿豆能排泄体内毒素，增加新陈代谢，还可以保护肝脏、清肝降火，对身体健康有很大的益处。

除了上述提到的这些食物之外，还应常接触海藻类食物，因多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。这么好又随手可得的食物，为了自身的健康，你能拒绝吗？