姓名：苏某

患者性别：女

患者年龄：22岁

患者籍贯：苏州

详细病情：患者颈部有一块瓷白色鸡蛋大小的白斑，白斑部位对杨过很敏感，晒过之后发红。患者现在精神压力大，食欲正常,有点失眠,大便正常,体重正常。接受治疗过但是效果不太理想。

咨询内容：白癜风患者如何自我调节和防护？白癜风患者应吃些什么或禁食什么？

根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。

北京中科白癜风医院提醒您需要注意的是：如父母有白癜风病史，子女应注意环境因素的影响，生活应有规律，避免暴晒，避免精神刺激，积极参加体育锻炼。如发现皮肤有异常白斑，应及时就医，做到：早预防，早治疗，早康复。