女人每月来月事，都会有肚子疼痛，腰腿酸软等症状称之为痛经，都说痛经的女人伤不起，痛经怎么办快速解决呢？关于这个最常见的妇科问�ļҿ�����题，有关专家对有痛经的人支了几个小妙招，日常2禁忌让你远离痛经的烦恼。

●­宜温热，忌生冷

中医医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期���Ÿ���如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。