我们去游乐园里玩游戏的时候：“过山车、超级大转轮、激流勇进？”自诩为“游乐园超人”的人，总是看不上那些投篮、射击之类的小游戏，总觉得在天上转来转去或者“嗖”的一声掉下来才算是游乐场的“正规项目”，其实，这些小游戏也是维持身体心率，保持一定的热量消耗的极佳项目。在猛烈游戏的间隙，去玩个投篮，全天打“卡”效果比较明显，而且对身体也是十分有益处的。

在选择游戏项目的时候，单说翻滚，如果保险措施比较“粗壮”，一般不会给游客的心率带来过分的变化。但是这类游乐项目一般都和以上两种类型结合起来，要么是一边旋转一边翻滚，要么是从高空冲下后带有失重感的翻滚，所以游客此时心率差异比较大，因为有的游客比较适应旋转，而有的比较适应失重，但对身体打卡是能起到一定效果的。

当我们玩累的时候，这时肚子也该叫了，想在游乐园里吃一顿健康低卡的美味午餐，简直是个梦想！应该从家带便当去游乐园！本来嘛，到了游乐园天翻地覆的，胃口一定受影响，如果吃得过多，或者过于油腻，肠胃一定会“起义”，所以在饮食方面也应引起我们的注意。