女性在青春期会出现生理变化，乳房疼痛是很多女性都遇到过的常见症状，那么，青春期乳房疼痛是怎么回事，专家表示，如果你感受到疼痛，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常生理现象，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。用适当的方法可以缓解乳房疼痛。

乳房发育时就意识到要佩戴胸罩了，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因，最好是佩戴适合自己的胸罩。

按摩乳房也是缓解乳房疼痛的方法，经常做乳房按摩，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处，可以有效消除乳房不适症。