我们应怎样保护好自己的肌肤呢？美容师告诉我们，有规律地按摩、做保养，对于改善身体肌肤的紧致和美观，是非常有效的。如果你没有时间也没有足够的银子去体疗中心做专业按摩，不如每天早上在家里花几分钟时间自己为自己做一做，这样不仅优惠，而且效果也很好。

另外在按摩的同时要配上一些产品，配合上一些具有滋养和瘦身效果的按摩产品，从脚踝开始，向上用双手打圈按摩全身；在关键部位要加强力道，使皮肤能够达到更好的效果。用按摩的方式来保养肌肤有哪些作用呢？这个按摩有助于调节内分泌、消除脂肪和帮助肌肤活血的功效。

为了效果更显著有效，最好在按摩时增加一点“坡度”:平躺，把腿抬起来搁在垫子上，如果能伸直悬在空中就更好。把瘦身按摩膏加些力度抹在小腿肚，并一直往上抹到大腿。当肌肉开始收缩，小腿有些紧张感时，体内内分泌循环和血液循环会得到加速，从而给皮肤带来较大的帮助。