大家对于亚健康应该都有个了解，近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确的疾病，确呈现生活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”，它也可以被理解为是疾病快到来的前兆。

我们来看一项新的研究，它表明，在某市有高级职称的中年知识分子中，大约七成多的人属于亚健康人群。有关专家提醒说，日常生活中的亚健康状况应引起人们的足够重视。亚健康是指人们尚未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。亚健康人群的高危因素大都与现代不良的生活方式和行为习惯有关。不健康生活等于亚健康，而造成这种状况的原因，就是大家平时太忽略自己的身体引起的。。

国家向前发展是好动向，可是人们的健康也很重要。我国是一个人口众多的发展中国家，近二十年由于经济的发展，人们的生活环境发生了变化，中国的饮食文化使饮食结构从碳水化合物的主食转变为高蛋白、高脂肪饮食，就餐地点从家庭、食堂走向宾馆。就餐时间从一日三餐到一日多餐和极不规律。网络信息技术发展使人们可以足不出户而享受网上购物。诸如此类的现代化环境，加上日益紧张的精神压力，迫使白领们在优先享受现代生活的同时，也首先享受了它的付产品-----亚健康。没有了健康身体，又怎去享受这些呢！