患者性别：女

患者年龄：22岁

患者籍贯：北京

全部症状：我从十几岁就得白癜风了，主要分布在手上和脖子上，呈瓷白色斑，白斑大小形态不一，境界清楚，这对我的学习和交际带来了严重的影响，所以一直在治疗中，治疗效果不是很明显。

发病时间及原因：10年，原因不详。

治疗情况：治疗中。

想要得到的帮助：白癜风患者如何自我调节和防护？白癜风治疗应采取什么最好的方式？

根据以上的提问，北京白癜风医院专家解：www.jk100f.com

1.发现白癜风后要尽快到白癜风专科医院检查确诊，争取早期治疗。

2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

3.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。

4.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。

5.不可用刺激性强的化妆品和外用药。

6.有一点很重要，就是患者应积极配合医生。