说到抑郁症相信大家都不陌生，根据精神抑郁症的病程及症状表现状况不同，专业医学将该病系统地划分成了轻度、中度和重度三大阶段，其中中度精神抑郁症被认为是一种过渡阶段。该阶段精神抑郁症的治疗是很重要的。那么，到底该如何进行中度精神抑郁症的治疗才有效呢？事不宜迟，让我们一起来学习一下关于此疾病的治疗方法吧！

要想更快的治疗此疾病，社会交往也应做好，谈到中度精神抑郁症的治疗方法，不能忽视社会的力量。研究表明，社会支持可以使人延年益寿，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，帮助患者忘掉烦恼。

患者在疾病的影响下，导致他的整个世界都是灰色的。为了改变抑郁症患者这种消极的认知，心理学家建议以“三a法”，即明白、回答、行动，来调节自己的抑郁情绪。这种中度精神抑郁症的治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并对自己犯下的错误进行反思。